فرق بین فکر و احساس

بین افکار، احساسات و رفتار های ما یک ارتباط متقابل وجود دارد. 

 

وقتی اتفاقی به وقوع می پیوندد (A) ، 

 

ذهن ما آن رویداد را ارزیابی می کند (B) و بر اساس ارزیابی از موقعیت، احساس خاصی را تجربه می کنیم 

 

و بر اساس آن احساس رفتار می کنیم (C). 

 

پس به طور خلاصه، می توان گفت که فکر ما منجر به تجربه ی احساس خاص می شود و بر اساس احساس، رفتار شکل می گیرد.